Cher Papa,
La naissance d’un bébé prématuré représente certainement un grand défi pour les parents. Les premiers jours sont d’une grande intensité et il est tout à fait normal que vous soyez déstabilisé face à cette épreuve.
Cette période peut être accompagnée de sentiments d'impuissance et d'angoisse. C'est pourquoi il est possible que vous éprouviez des questionnements quant à votre rôle à jouer auprès de votre bébé ainsi qu’auprès de votre conjointe.
Dès les premières heures de vie, vous pouvez contribuer positivement au bien-être de votre bébé et de votre conjointe. À la suite de l’accouchement, le père est souvent le premier au chevet de son bébé et par le fait même, le premier lien tangible entre l’enfant et sa mère.
Chacun des moments passés auprès de votre bébé prématuré compte.
Sachez que votre présence peut se manifester sous plusieurs formes :
Lors des premiers jours, il est possible que votre conjointe se sente fatiguée et endolorie, qu’elle arrive difficilement à se déplacer due à l’accouchement. Vous pouvez être présent pour soutenir, rassurer, écouter et valoriser votre conjointe. En soutenant cette dernière, vous contribuez par le fait même à soutenir votre bébé.
En contrepartie à cette épreuve difficile, les autres sphères de la vie continuent. Lorsque vous n’êtes pas avec votre famille, le rôle du père demeure primordial. Que ce soit pour s’occuper des autres sphères de la vie; si c’est le cas, d’être présent pour les autres enfants, de transmettre de l’information aux autres membres de la famille proche, de participer et soutenir les tâches inhérentes de la vie familiale et bien d’autres.
Afin d’être pleinement disponible, il est impératif de ne pas s’oublier. Cela implique de prendre du temps pour soi. Il est important de conserver une bonne hygiène de vie, de continuer de bien s’alimenter ainsi que de se reposer suffisamment.
Bien que le temps soit très précieux, il est essentiel de se réserver de petites périodes pour libérer le stress et l’anxiété. Il peut être bénéfique de pratiquer un sport, d’écouter de la musique, de lire ou de pratiquer d’autres passe-temps dans l’optique de se ressourcer et ainsi, être mieux disposé à être présent.
Rappelez-vous qu’il est important de demander de l’aide lorsque nécessaire. Vous pouvez demander un support professionnel à votre médecin, qui saura répondre à vos besoins afin de passer à travers cette période à la fois complexe et chargée en émotion.